Rakas päiväkirjani... Läppäri

Tein junassa vielä töitä, kun lähdin töistä. Suljin läppärin asemalle tullessa ja koska kone oli ollut hitaalla tuulella koko päivän, en nytkään ehtinyt enää odottaa, että se sammuu ihan kokonaan. Suljin kannen ja ajattelin, että sammuu jos sammuu, todennäköisesti ei.

En silloin voinut olla muistamatta, kuinka äiti toi 90-luvun puolivälissä omasta työpaikastaan ensimmäistä kertaa ikinä läppärin kotiin. Ei meillä tainnut silloin edes nettiä olla, tai ehkä oli, mutta se oli kallista ja hankala yhdistää uuteen laitteeseen. Pasianssia ja miinaharavaa saatiin kuitenkin pelata. Läppärissä oli yksi huonopuoli: Jos sen kannen laittoi kiinni silloin, kun kone vielä oli käynnissä, luukku lukittui eikä sitä saanut uudelleen auki ennen kuin akku loppui.

Onneksi koneessa oli huono akku :-D

Rakas päiväkirjani... Tästä se taas alkaa

Treenasin viime keväänä Gustafsbergin Jutan Fitfarmilla. Tulokset olivat hienoja sekä kunnonkohotuksella, että painon pudotuksella mitattuna. Jatkoin kuuden viikon jälkeen vielä kaksi viikkoa ja sitten tuli burn out. En räväyttänyt evääkään, enkä punninnut palaakaan kymmeneen kuukauteen.

Ennen joulua sitten huomasin kaikkien pudottamieni kilojen tulleen korkojen kanssa takaisin. Harmitti ihan hirveästi. Ei se yllätys ollut, mutta tajusin myös, että en mahdu mihinkään ulkoiluvaatteisiini ja helmikuussa pitäisi lähteä viikoksi Kainuuseen.

Tänään se sitten alkoi: Motiviren nettivalmennus. Ruokaa ei punnita, vaan mittana käytetään ns. nyrkkimittaa: kämmenen kokoinen pala proteiinia, kaksi  nyrkin kokoista kasaa kasviksia ja peukalon mitallinen rasvoja. Jutta keskittyi aerobisiin harjoituksiin ja Motivire on enemmän HIIT tyyppistä. Saas nähdä, kumpi nyt on minulle sopivampaa.

Viikko sitten tein kuntotestin. Minuutti tuolikyykkyjä, pöytäpunnerruksia ja vatsarutistuksia ja vielä kolme minuuttia penkkiaskelluksia. Niiden tulokset yhteenlaskien sain hämmästyksekseni tulokseksi keskitason (joskin rimaa hipoen). Tänään oli ensimmäinen HIIT-treeni: puoli minuuttia tuolikyykkyjä ja lankkuja, kolme kierrosta. Kun jo pelkkä alkuverryttely (hölkkää, vatsarutistuksia ja askelkyykkyjä) tuntui treeniltä ja siihen päälle tuo oikea treeni, olen treeniltä

Kauhulla odotan mitä tästä tulee. Kahdeksan viikkoa on valmennus, mutta jo kuuden viikon kuluttua on mahduttava siihen ulkoilupukuun.