maanantai 28. joulukuuta 2020
Rakas (treeni)päiväkirjani... Lipsumisia
sunnuntai 13. joulukuuta 2020
Rakas (treeni)päiväkirjani... Ei ole hyvä
Tänään aamulenkillä oli liukasta ja kurja kävellä. Metsässä haisi pahalle ja pientareet oli täynnä koiranjätöksiä. Tasapainoni on vähän kehno ja varsinkin liukkaalla kävelisin mieluusti noita pientareita pitkin, mutta vielä enemmän kuin kävelemistä inhoan siivoamista, ja koska en halunnut siivota kenkiäni, ei pientareella kulkeminen tullut kyseeseen. Töpöttelin liukkaalla kun juuri vaappumaan oppinut ankka ja sauvoistakin oli enemmän haittaa kuin hyötyä, ne lipsuivat koko ajan ja horjuttivat tasapainoani entisestään. Tällä kertaa sentään pysyin pystyssä.
En ole syönyt lisättyä sokeria maaliskuun jälkeen. Toukokuusta alkaen olen pätkäpaastonnut 8h/16h. Elokuun jälkeen syömäni hiilihydraatit (>100g/vrk) on tulleet marjoista, rukiista ja maustamattomasta jugurtista. Kuusi viikkoa olen käynyt aamulenkillä 6krt/vko. Muutos painossa maaliskuusta +-0. Mistä saada motivaatio jatkaa, kun tuloksia ei tule. Vihaan ulkoilua. Vihaan liikuntaa. Vihaan suihkua liikunnan jälkeen (tai oikeastaan sitä nihkeää oloa suihkun jälkeen). Vihaan nälkää liikunnan jälkeen. Vihaan valmistautumista lenkille. Rakastan sohvalla lojumista. Rakastan suklaata. Rakastan hampurilaisia. Rakastan limpparia.
En ole koskaan liikkunut paljon. Fysiikka jo sanoo, että kun sitten alkaa liikkumaan, paino putoaa. No ei putoa. Ravitsemusterapeutti sanoo, että kun kuluttaa enemmän kuin syö, niin paino putoaa. No ei putoa. Mun Mies kun ajattelee jättävänsä pois sokerin tai hiilihydraatit, sen paino putoaa jo ajatuksesta. Minä vien ajatuksen käytäntöön ja ajattelen, että nyt paino putoaa. No ei putoa! Yhdistän nämä kolme samaan pakettiin, enkä enää keksi mitä muuta voin tehdä ja kiitos on: paino ei ole noussut.
Tavoitteeni maaliskuussa oli pystyä sanomaan, kuten tähdet ChicFliceissä: "I don't do carbs." Ainoa lohdutukseni on, että voin nyt edes sanoa: "I don't do sugar.". Eikä sekään kuulosta yhtä hienolta.